返程复工自我防护指南
假期延长了，宅在家中一段时间，现在该返程上班了，心中还是很有疑虑和忐忑，如何在返程当中做好自我防护呢？
首先，要选择正确的交通工具。自驾首选，尽量避免使用公交、地铁等公用交通工具。
其次，办公方式可选择远程会议、视频会议、网络沟通及电话会议等。尽量避免群聚会议。
第三，必须去办公室时，一定要佩戴口罩，做好日常的消毒，清洁，开窗通风。
第四，到单位前配合做体温检查、登记记录。
第五，乘坐电梯尽量不要与人同乘，可以不乘电梯尽量走步行梯，乘坐电梯必须要佩戴口罩。回到办公室一定要洗手。
第六，就餐时尽量选择单位餐厅，佩戴口罩，单独就餐，避免扎堆，可以采用自带食物在单位温热食用。
第七，勤洗手，到办公室洗手，下电梯洗手，拿取公共物品后洗手，去公共场所后洗手，去洗手间后洗手。
第八，备消毒物资，对于快递，公用物品打开前用酒精喷洒消毒。使用后洗手。
第九，回到居所后仍然要摘口罩，洗手，消毒外衣，居家休息。
第十，居家锻炼身体，可做八段锦、太极、及运动体操，提高自身免疫力。
这个春节，疫情防范了一段时间，所有的人都对病毒处于高度敏感及忐忑，但是只要我们心存防疫知识，做好防护隔离，防护做好了，病毒也不会侵扰我们。
来源：科普中国
